bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:20 Std.
Herzfrequenz: 139 / 165 bpm
Distanz: 10.59 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 15.5 km/h
Pace: 4:48/km / 3:52/km
Höhenmeter: 90 m
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:08 0.83 km 11.7 km/h 5:07/km 149 bpm
2 00:14:49 2.96 km 12 km/h 5:0/km 143 bpm
3 00:14:09 2.98 km 12.6 km/h 4:45/km 140 bpm
4 00:13:33 2.96 km 13.1 km/h 4:34/km 147 bpm
5 00:04:40 0.85 km 12.7 km/h 4:43/km 138 bpm