bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:50 Std.
Herzfrequenz: 139 / 149 bpm
Distanz: 14.21 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 16.8 km/h
Pace: 4:39/km / 3:34/km
Höhenmeter: 17 m
Trittfrequenz: 86 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:12 2.09 km 11.8 km/h 5:05/km 141 bpm
2 00:23:18 5.01 km 13.1 km/h 4:34/km 137 bpm
3 00:22:13 4.96 km 13.4 km/h 4:28/km 143 bpm
4 00:11:07 2.16 km 13 km/h 4:36/km 137 bpm