dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:31 Std.
Herzfrequenz: 122 / 175 bpm
Distanz: 34.03 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 55.9 km/h
Pace: 2:48/km / 1:04/km
Höhenmeter: 450 m
Trittfrequenz: 64 / 132 U/min
Leistung (Watt): 106 / 422 W
Kalorien: 519 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:13 8.39 km 25.2 km/h 2:22/km 113 bpm 87 W
2 00:05:52 1.07 km 10.9 km/h 5:30/km 167 bpm 250 W
3 00:26:32 9.4 km 22.4 km/h 2:40/km 116 bpm 78 W
4 00:08:12 2.03 km 14.9 km/h 4:01/km 161 bpm 236 W
5 00:39:40 13.13 km 21.6 km/h 2:46/km 115 bpm 84 W