dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:17:10 Std.
Herzfrequenz: 113 / 143 bpm
Distanz: 41.75 km
Geschwindigkeit: 19.1 / 58.2 km/h
Pace: 3:08/km / 1:01/km
Höhenmeter: 639 m
Trittfrequenz: 59 / 135 U/min
Leistung (Watt): 97 / 288 W
Kalorien: 631 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 14.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:00 5.43 km 25.2 km/h 2:22/km 116 bpm 99 W
2 00:10:19 1.42 km 8.3 km/h 7:13/km 130 bpm 137 W
3 01:07:43 20.89 km 19.7 km/h 3:02/km 109 bpm 88 W
4 00:13:54 2.04 km 8.8 km/h 6:49/km 118 bpm 130 W
5 00:31:12 11.97 km 23.4 km/h 2:33/km 111 bpm 86 W