katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:20:45 Std.
Herzfrequenz: 123 / 158 bpm
Distanz: 135.71 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 52.8 km/h
Pace: 3:0/km / 1:08/km
Höhenmeter: 1767 m
Trittfrequenz: 64 / 254 U/min
Leistung (Watt): 88 / 328 W
Kalorien: 1713 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 16.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:05:22 58.21 km 22.8 km/h 2:37/km 117 bpm 83 W
2 00:26:51 4.97 km 11.1 km/h 5:24/km 142 bpm 133 W
3 00:47:10 10.99 km 24 km/h 2:30/km 93 bpm 20 W
4 01:25:05 13.91 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm 131 W
5 02:35:06 47.62 km 24.5 km/h 2:26/km 116 bpm 70 W