bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:07 Std.
Herzfrequenz: 130 / 159 bpm
Distanz: 8.04 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 20.2 km/h
Pace: 4:45/km / 2:58/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 88 / 111 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Saucony Mirage 4
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 123 bpm
2 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 128 bpm
3 00:05:09 1 km 12.5 km/h 4:48/km 130 bpm
4 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 131 bpm
5 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 138 bpm
6 00:04:53 1 km 12.8 km/h 4:41/km 129 bpm
7 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 132 bpm
8 00:04:43 1 km 13 km/h 4:36/km 131 bpm
9 00:00:11 0.04 km 11.8 km/h 5:05/km 134 bpm