ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:48 Std.
Herzfrequenz: 141 / 181 bpm
Distanz: 11.95 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 17.6 km/h
Pace: 5:52/km / 3:24/km
Höhenmeter: 180 m
Kalorien: 1021 kCal
Sportart: running
Wetter: 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:36:46 5.67 km 9.4 km/h 6:22/km 135 bpm
2 00:03:40 0.33 km 6.8 km/h 8:49/km 124 bpm
3 00:03:14 0.5 km 10.9 km/h 5:30/km 129 bpm
4 00:00:09 0.03 km 11.6 km/h 5:10/km 148 bpm
5 00:08:31 1.45 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
6 00:05:03 1.06 km 13.2 km/h 4:32/km 151 bpm
7 00:00:05 0.02 km 15.1 km/h 3:58/km 166 bpm
8 00:00:04 0.02 km 14.4 km/h 4:10/km 165 bpm
9 00:15:15 2.88 km 11.4 km/h 5:15/km 158 bpm