bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:43 Std.
Herzfrequenz: 111 / 170 bpm
Distanz: 30.49 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 36.1 km/h
Pace: 2:59/km / 1:39/km
Höhenmeter: 238 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:58 9.92 km 22.9 km/h 2:37/km 107 bpm
2 00:05:17 1.15 km 13.1 km/h 4:34/km 131 bpm
3 00:03:06 1.18 km 22.8 km/h 2:37/km 94 bpm
4 00:04:44 1.16 km 14.6 km/h 4:06/km 141 bpm
5 00:03:41 1.3 km 21 km/h 2:51/km 86 bpm
6 00:05:13 1.13 km 13 km/h 4:36/km 129 bpm
7 00:11:49 3.45 km 17.5 km/h 3:25/km 96 bpm
8 00:03:49 1.65 km 25.9 km/h 2:18/km 128 bpm
9 00:03:54 1.2 km 18.4 km/h 3:15/km 117 bpm
10 00:03:28 1.4 km 24.3 km/h 2:28/km 138 bpm
11 00:19:44 6.95 km 21.1 km/h 2:50/km 108 bpm