dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:53:24 Std.
Herzfrequenz: 116 / 158 bpm
Distanz: 111.19 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 50 km/h
Pace: 3:26/km / 1:12/km
Höhenmeter: 1919 m
Trittfrequenz: 56 / 111 U/min
Leistung (Watt): 93 / 391 W
Kalorien: 2128 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:58:58 17.48 km 19.4 km/h 3:05/km 117 bpm 89 W
2 00:44:34 7.67 km 10.3 km/h 5:49/km 125 bpm 134 W
3 02:15:57 27.49 km 19.8 km/h 3:01/km 114 bpm 81 W
4 03:53:50 58.53 km 17.5 km/h 3:25/km 115 bpm 90 W