katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:31:47 Std.
Herzfrequenz: 120 / 163 bpm
Distanz: 118.51 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 48.5 km/h
Pace: 2:55/km / 1:14/km
Höhenmeter: 973 m
Trittfrequenz: 62 / 215 U/min
Leistung (Watt): 75 / 359 W
Kalorien: 1274 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 16.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:41:36 55.5 km 22 km/h 2:43/km 117 bpm 79 W
2 00:28:24 4.38 km 9.2 km/h 6:31/km 154 bpm 131 W
3 04:13:09 58.62 km 21 km/h 2:51/km 117 bpm 62 W