uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:47 Std.
Herzfrequenz: 129 / 140 bpm
Distanz: 11.11 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.8 km/h
Pace: 6:0/km / 4:03/km
Höhenmeter: 295 m
Trittfrequenz: 83 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 641 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:00 1.5 km 9 km/h 6:40/km 117 bpm
2 00:50:00 8.63 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
3 00:06:47 0.98 km 8.7 km/h 6:53/km 123 bpm