bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:20 Std.
Herzfrequenz: 141 / 159 bpm
Distanz: 8.3 km
Geschwindigkeit: 13.7 / 99.9 km/h
Pace: 4:22/km / 0:36/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 89 / 104 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:23 0.72 km 12.8 km/h 4:41/km 131 bpm
2 00:11:34 2.62 km 13.6 km/h 4:24/km 138 bpm
3 00:11:19 2.64 km 14 km/h 4:17/km 145 bpm
4 00:10:04 2.33 km 13.9 km/h 4:18/km 142 bpm