Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:57 Std.
Herzfrequenz: 165 / 229 bpm
Distanz: 9.2 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 28.8 km/h
Pace: 5:21/km / 2:05/km
Höhenmeter: 212 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 460 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 199 bpm
2 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 184 bpm
3 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 145 bpm
4 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm
5 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 157 bpm
6 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 163 bpm
7 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 157 bpm
8 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 163 bpm
9 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 164 bpm
10 00:01:16 0.2 km 9.3 km/h 6:27/km 156 bpm