Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:31 Std.
Herzfrequenz: 134 / 177 bpm
Distanz: 8.92 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 13.6 km/h
Pace: 5:52/km / 4:24/km
Höhenmeter: 112 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 421 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 4 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 134 bpm
2 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km 136 bpm
3 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 125 bpm
4 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 129 bpm
5 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 136 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 135 bpm
7 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 130 bpm
8 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 136 bpm
9 00:05:14 0.92 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm