katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:08 Std.
Herzfrequenz: 143 / 169 bpm
Distanz: 36.48 km
Geschwindigkeit: 24.3 / 31.9 km/h
Pace: 2:28/km / 1:52/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 86 / 133 U/min
Leistung (Watt): 101 / 197 W
Kalorien: 513 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 21.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:33 6.94 km 21.3 km/h 2:49/km 124 bpm 84 W
2 00:11:53 5.72 km 28.9 km/h 2:04/km 155 bpm 128 W
3 00:06:31 1.8 km 16.6 km/h 3:36/km 124 bpm 59 W
4 00:11:59 5.94 km 29.7 km/h 2:01/km 161 bpm 131 W
5 00:06:31 1.77 km 16.3 km/h 3:40/km 125 bpm 57 W
6 00:11:58 5.98 km 30 km/h 2:0/km 162 bpm 134 W
7 00:06:31 1.64 km 15.1 km/h 3:58/km 122 bpm 50 W
8 00:11:59 5.89 km 29.5 km/h 2:02/km 161 bpm 131 W
9 00:03:10 0.77 km 14.6 km/h 4:06/km 132 bpm 46 W