dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:50 Std.
Herzfrequenz: 145 / 174 bpm
Distanz: 29.44 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 32.7 km/h
Pace: 2:12/km / 1:50/km
Trittfrequenz: 83 / 97 U/min
Leistung (Watt): 172 / 277 W
Kalorien: 557 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:05 8.8 km 24.6 km/h 2:26/km 124 bpm 138 W
2 00:06:00 3.16 km 31.6 km/h 1:53/km 159 bpm 234 W
3 00:01:59 0.72 km 21.8 km/h 2:45/km 142 bpm 93 W
4 00:06:00 3.18 km 31.8 km/h 1:53/km 163 bpm 233 W
5 00:01:59 0.74 km 22.4 km/h 2:40/km 147 bpm 99 W
6 00:06:00 3.19 km 31.9 km/h 1:52/km 164 bpm 233 W
7 00:02:01 0.73 km 21.7 km/h 2:45/km 147 bpm 91 W
8 00:06:00 3.18 km 31.8 km/h 1:53/km 164 bpm 233 W
9 00:03:33 0.74 km 20.5 km/h 2:55/km 136 bpm 86 W
10 00:06:00 3.17 km 31.7 km/h 1:53/km 163 bpm 233 W
11 00:05:09 1.8 km 21 km/h 2:51/km 130 bpm 84 W