axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:52 Std.
Herzfrequenz: 137 / 165 bpm
Distanz: 100.14 km
Geschwindigkeit: 31.7 / 64.2 km/h
Pace: 1:53/km / 0:56/km
Höhenmeter: 660 m
Trittfrequenz: 77 / 103 U/min
Leistung (Watt): 218 / 469 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2482 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Scott Addict Di2
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.9 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:03 2.52 km 37.3 km/h 1:36/km 154 bpm 323 W
2 00:03:56 1.9 km 28.9 km/h 2:04/km 155 bpm 315 W
3 00:04:10 2.35 km 33.9 km/h 1:46/km 153 bpm 309 W
4 00:22:08 11.32 km 30.7 km/h 1:57/km 149 bpm 269 W
5 00:15:10 7.6 km 30.1 km/h 1:59/km 143 bpm 260 W
6 00:15:15 8.24 km 32.4 km/h 1:51/km 145 bpm 261 W
7 00:00:01 0.01 km 47.5 km/h 1:15/km 149 bpm 257 W
8 00:04:07 1.51 km 22 km/h 2:43/km 152 bpm 314 W
9 00:03:56 1.77 km 27 km/h 2:13/km 152 bpm 302 W