katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:09 Std.
Herzfrequenz: 142 / 166 bpm
Distanz: 37.1 km
Geschwindigkeit: 24.7 / 31.6 km/h
Pace: 2:25/km / 1:53/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 82 / 134 U/min
Leistung (Watt): 101 / 184 W
Kalorien: 500 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:02 5.19 km 20.6 km/h 2:54/km 119 bpm 82 W
2 00:10:03 4.88 km 29.1 km/h 2:03/km 154 bpm 128 W
3 00:05:27 1.56 km 17.1 km/h 3:30/km 120 bpm 60 W
4 00:09:58 4.94 km 29.7 km/h 2:01/km 156 bpm 131 W
5 00:05:30 1.62 km 17.7 km/h 3:23/km 125 bpm 61 W
6 00:09:59 5.05 km 30.3 km/h 1:58/km 159 bpm 131 W
7 00:05:30 1.53 km 16.7 km/h 3:35/km 125 bpm 55 W
8 00:10:01 5.03 km 30.1 km/h 1:59/km 159 bpm 129 W
9 00:05:28 1.49 km 16.3 km/h 3:40/km 124 bpm 54 W
10 00:10:01 4.97 km 29.8 km/h 2:0/km 159 bpm 128 W
11 00:03:05 0.83 km 16.2 km/h 3:42/km 132 bpm 51 W