dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:29 Std.
Herzfrequenz: 146 / 170 bpm
Distanz: 40.52 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 31.6 km/h
Pace: 2:13/km / 1:53/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 82 / 96 U/min
Leistung (Watt): 168 / 260 W
Kalorien: 759 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:44 6.07 km 23.9 km/h 2:30/km 123 bpm 134 W
2 00:10:00 4.99 km 29.9 km/h 2:0/km 160 bpm 211 W
3 00:05:30 2 km 21.9 km/h 2:44/km 130 bpm 98 W
4 00:10:00 5.07 km 30.4 km/h 1:58/km 161 bpm 215 W
5 00:07:08 2.03 km 21.6 km/h 2:46/km 130 bpm 97 W
6 00:10:00 5.11 km 30.7 km/h 1:57/km 163 bpm 220 W
7 00:05:29 2 km 21.9 km/h 2:44/km 132 bpm 97 W
8 00:10:01 5.12 km 30.7 km/h 1:57/km 163 bpm 216 W
9 00:05:29 1.98 km 21.6 km/h 2:46/km 129 bpm 95 W
10 00:10:01 5.07 km 30.3 km/h 1:58/km 159 bpm 212 W
11 00:03:05 1.06 km 20.6 km/h 2:54/km 135 bpm 82 W