bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:36 Std.
Herzfrequenz: 144 / 162 bpm
Distanz: 9.76 km
Geschwindigkeit: 14.1 / 19.5 km/h
Pace: 4:15/km / 3:04/km
Höhenmeter: 18 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei -3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:32 2.25 km 12.8 km/h 4:41/km 130 bpm
2 00:11:05 2.6 km 14.1 km/h 4:15/km 143 bpm
3 00:10:24 2.63 km 15.1 km/h 3:58/km 153 bpm
4 00:09:35 2.28 km 14.3 km/h 4:11/km 151 bpm