Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:08 Std.
Herzfrequenz: 138 / 158 bpm
Distanz: 55.73 km
Geschwindigkeit: 31.8 / 53.1 km/h
Pace: 1:53/km / 1:07/km
Trittfrequenz: 83 / 134 U/min
Leistung (Watt): 166 / 487 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 994 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:03 4.29 km 21.4 km/h 2:48/km 102 bpm 102 W
2 01:26:02 47.83 km 34.6 km/h 1:44/km 146 bpm 183 W
3 00:09:59 3.57 km 21.4 km/h 2:48/km 116 bpm 94 W