axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:50 Std.
Herzfrequenz: 137 / 223 bpm
Distanz: 30.28 km
Geschwindigkeit: 23.4 / 49.2 km/h
Pace: 2:33/km / 1:13/km
Trittfrequenz: 70 / 95 U/min
Leistung (Watt): 238 / 440 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1108 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Vortrieb
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:12 3.07 km 29.7 km/h 2:01/km 143 bpm 306 W
2 00:06:18 3.21 km 30.5 km/h 1:58/km 149 bpm 300 W
3 00:06:11 2.22 km 21.6 km/h 2:46/km 156 bpm 315 W
4 00:04:09 1.91 km 27.6 km/h 2:10/km 147 bpm 287 W
5 00:04:09 1.01 km 14.6 km/h 4:06/km 153 bpm 305 W
6 00:04:22 0.86 km 11.8 km/h 5:05/km 145 bpm 286 W