axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:16:29 Std.
Herzfrequenz: 140 / 166 bpm
Distanz: 100 km
Geschwindigkeit: 30.6 / 60.8 km/h
Pace: 1:57/km / 0:59/km
Höhenmeter: 530 m
Trittfrequenz: 77 / 104 U/min
Leistung (Watt): 213 / 611 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2498 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Scott Addict Di2
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:05 2.18 km 32.1 km/h 1:52/km 151 bpm 293 W
2 00:04:06 2.41 km 35.2 km/h 1:42/km 156 bpm 295 W
3 00:04:13 2.28 km 32.4 km/h 1:51/km 158 bpm 305 W
4 00:04:29 1.8 km 24 km/h 2:30/km 156 bpm 299 W
5 00:24:37 11.41 km 27.8 km/h 2:09/km 144 bpm 252 W
6 00:18:00 7.26 km 24.2 km/h 2:28/km 151 bpm 265 W
7 00:12:31 7.42 km 35.6 km/h 1:41/km 151 bpm 255 W
8 00:10:22 6.1 km 35.8 km/h 1:40/km 151 bpm 253 W