axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:59 Std.
Herzfrequenz: 139 / 237 bpm
Distanz: 54.48 km
Geschwindigkeit: 27 / 43 km/h
Pace: 2:13/km / 1:23/km
Trittfrequenz: 76 / 170 U/min
Leistung (Watt): 238 / 482 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1729 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Vortrieb
Wetter: Stark bewölkt bei 1.9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:00 3.14 km 31.4 km/h 1:54/km 149 bpm 313 W
2 00:06:00 3.06 km 30.6 km/h 1:57/km 151 bpm 305 W
3 00:06:07 3.03 km 29.7 km/h 2:01/km 144 bpm 298 W
4 00:06:03 2.97 km 29.4 km/h 2:02/km 149 bpm 307 W
5 00:14:03 6.98 km 29.8 km/h 2:0/km 147 bpm 271 W
6 00:13:04 6.41 km 29.4 km/h 2:02/km 144 bpm 263 W