axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:54 Std.
Herzfrequenz: 144 / 174 bpm
Distanz: 31.5 km
Geschwindigkeit: 3.1 km/h
Pace: 19:21/km
Trittfrequenz: 79 / 94 U/min
Leistung (Watt): 206 / 303 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 954 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei 8.4 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:06 0.44 km 6.4 km/h 9:22/km 151 bpm 273 W
2 00:04:06 0.51 km 7.5 km/h 8:0/km 156 bpm 274 W
3 00:04:12 0.64 km 9.1 km/h 6:35/km 161 bpm 275 W
4 00:04:07 0.72 km 10.5 km/h 5:42/km 161 bpm 270 W
5 00:12:10 1.02 km 5 km/h 12:0/km 150 bpm 227 W