dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:59 Std.
Herzfrequenz: 146 / 174 bpm
Distanz: 33.91 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 32.7 km/h
Pace: 2:13/km / 1:50/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Leistung (Watt): 165 / 261 W
Kalorien: 636 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:40 6.98 km 25.1 km/h 2:23/km 128 bpm 143 W
2 00:09:00 4.6 km 30.6 km/h 1:57/km 162 bpm 216 W
3 00:06:30 2.43 km 22.5 km/h 2:40/km 128 bpm 102 W
4 00:08:59 4.59 km 30.7 km/h 1:57/km 163 bpm 215 W
5 00:06:30 2.43 km 22.4 km/h 2:40/km 131 bpm 102 W
6 00:09:00 4.62 km 30.8 km/h 1:56/km 165 bpm 217 W
7 00:08:09 2.49 km 22.4 km/h 2:40/km 130 bpm 100 W
8 00:08:59 4.63 km 31 km/h 1:56/km 165 bpm 218 W
9 00:03:11 1.12 km 21.1 km/h 2:50/km 140 bpm 83 W