dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:31 Std.
Herzfrequenz: 157 / 179 bpm
Distanz: 34.36 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 32.5 km/h
Pace: 2:11/km / 1:50/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 103 U/min
Leistung (Watt): 170 / 267 W
Kalorien: 718 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:18 4.83 km 25.6 km/h 2:20/km 138 bpm 151 W
2 00:02:11 1.06 km 29.1 km/h 2:03/km 163 bpm 191 W
3 00:20:22 10.38 km 30.6 km/h 1:57/km 174 bpm 212 W
4 00:06:14 2.25 km 21.7 km/h 2:45/km 144 bpm 93 W
5 00:20:07 9.97 km 29.7 km/h 2:01/km 130 bpm 201 W
6 00:04:46 1.71 km 21.6 km/h 2:46/km   91 W
7 00:03:22 1.74 km 31 km/h 1:56/km   222 W
8 00:07:07 2.39 km 20.2 km/h 2:58/km   80 W