dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:14 Std.
Herzfrequenz: 155 / 179 bpm
Distanz: 34.76 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 35.9 km/h
Pace: 2:09/km / 1:40/km
Trittfrequenz: 86 / 102 U/min
Leistung (Watt): 178 / 328 W
Kalorien: 696 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:36 5.8 km 25.6 km/h 2:20/km 128 bpm 152 W
2 00:20:21 10.57 km 31.2 km/h 1:55/km 170 bpm 226 W
3 00:06:15 2.34 km 22.4 km/h 2:40/km 140 bpm 102 W
4 00:20:08 10.11 km 30.1 km/h 1:59/km 168 bpm 209 W
5 00:04:44 1.71 km 21.6 km/h 2:46/km 143 bpm 93 W
6 00:03:21 1.8 km 32.3 km/h 1:51/km 166 bpm 249 W
7 00:06:46 2.41 km 21.4 km/h 2:48/km 138 bpm 92 W