dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:00:19 Std.
Herzfrequenz: 153 / 176 bpm
Distanz: 54.99 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 37.4 km/h
Pace: 2:11/km / 1:36/km
Trittfrequenz: 82 / 111 U/min
Leistung (Watt): 175 / 386 W
Kalorien: 944 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:18 8.99 km 25.3 km/h 2:22/km 132 bpm 150 W
2 00:14:55 7.32 km 29.4 km/h 2:02/km 159 bpm 202 W
3 00:03:03 1.16 km 22.8 km/h 2:37/km 140 bpm 106 W
4 00:20:01 10.16 km 30.4 km/h 1:58/km 169 bpm 217 W
5 00:04:57 1.85 km 22.4 km/h 2:40/km 140 bpm 103 W
6 00:20:00 9.97 km 29.9 km/h 2:0/km 165 bpm 209 W
7 00:08:11 3.37 km 24.7 km/h 2:25/km 147 bpm 132 W
8 00:08:18 4.21 km 30.5 km/h 1:58/km 164 bpm 218 W
9 00:19:31 7.93 km 24.4 km/h 2:27/km 143 bpm 133 W