dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:34 Std.
Herzfrequenz: 109 / 138 bpm
Distanz: 41.06 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 57.8 km/h
Pace: 2:57/km / 1:02/km
Höhenmeter: 513 m
Trittfrequenz: 60 / 160 U/min
Leistung (Watt): 101 / 664 W
Kalorien: 533 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 4.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:53 10.53 km 22.4 km/h 2:40/km 113 bpm 99 W
2 00:07:29 0.85 km 6.8 km/h 8:49/km 118 bpm 138 W
3 00:04:45 1.69 km 25 km/h 2:24/km 101 bpm 57 W
4 00:11:51 2.35 km 11.9 km/h 5:02/km 113 bpm 126 W
5 01:10:33 25.64 km 22.1 km/h 2:42/km 106 bpm 95 W