dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:37 Std.
Herzfrequenz: 128 / 172 bpm
Distanz: 41.04 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 61.9 km/h
Pace: 2:17/km / 0:58/km
Höhenmeter: 495 m
Trittfrequenz: 71 / 112 U/min
Leistung (Watt): 155 / 576 W
Kalorien: 566 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 7.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:47 10.5 km 27 km/h 2:13/km 137 bpm 149 W
2 00:04:52 0.87 km 10.7 km/h 5:36/km 161 bpm 221 W
3 00:03:20 1.65 km 29.8 km/h 2:0/km 134 bpm 68 W
4 00:07:30 2.35 km 18.8 km/h 3:11/km 164 bpm 227 W
5 00:57:05 25.66 km 28 km/h 2:08/km 116 bpm 147 W