dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:42 Std.
Herzfrequenz: 153 / 183 bpm
Distanz: 24.26 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 38.5 km/h
Pace: 2:12/km / 1:33/km
Trittfrequenz: 84 / 109 U/min
Leistung (Watt): 174 / 444 W
Kalorien: 411 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:39 6.12 km 26.9 km/h 2:13/km 138 bpm 174 W
2 00:03:56 2.09 km 31.8 km/h 1:53/km 170 bpm 241 W
3 00:03:53 1.52 km 23.5 km/h 2:33/km 145 bpm 115 W
4 00:04:01 2.16 km 32.3 km/h 1:51/km 168 bpm 250 W
5 00:04:47 1.39 km 21.9 km/h 2:44/km 145 bpm 100 W
6 00:04:03 2.18 km 32.3 km/h 1:51/km 170 bpm 251 W
7 00:03:33 1.35 km 22.8 km/h 2:37/km 152 bpm 105 W
8 00:04:05 2.2 km 32.4 km/h 1:51/km 172 bpm 253 W
9 00:03:40 1.33 km 21.8 km/h 2:45/km 154 bpm 95 W
10 00:04:04 2.16 km 31.9 km/h 1:52/km 170 bpm 243 W
11 00:04:59 1.74 km 21 km/h 2:51/km 143 bpm 87 W