Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:43 Std.
Herzfrequenz: 139 / 176 bpm
Distanz: 10.43 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 15.9 km/h
Pace: 5:42/km / 3:46/km
Höhenmeter: 147 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 568 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 139 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
3 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 137 bpm
4 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 133 bpm
5 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm
6 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 138 bpm
7 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 139 bpm
8 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 144 bpm
9 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 143 bpm
10 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 145 bpm
11 00:02:26 0.43 km 10.7 km/h 5:36/km 133 bpm