dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:00 Std.
Herzfrequenz: 154 / 183 bpm
Distanz: 24.07 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 38.8 km/h
Pace: 2:12/km / 1:32/km
Trittfrequenz: 83 / 108 U/min
Leistung (Watt): 175 / 438 W
Kalorien: 523 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:09 5.88 km 26.8 km/h 2:14/km 142 bpm 172 W
2 00:07:47 3.58 km 27.6 km/h 2:10/km 156 bpm 176 W
3 00:04:00 2.14 km 32.1 km/h 1:52/km 168 bpm 251 W
4 00:03:39 1.4 km 23 km/h 2:36/km 150 bpm 107 W
5 00:04:06 2.21 km 32.4 km/h 1:51/km 169 bpm 252 W
6 00:03:33 1.32 km 22.3 km/h 2:41/km 151 bpm 99 W
7 00:04:06 2.2 km 32.2 km/h 1:51/km 170 bpm 249 W
8 00:03:43 1.38 km 22.2 km/h 2:42/km 151 bpm 97 W
9 00:04:01 2.16 km 32.3 km/h 1:51/km 171 bpm 244 W
10 00:04:54 1.79 km 21.9 km/h 2:44/km 146 bpm 95 W