dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:29 Std.
Herzfrequenz: 147 / 177 bpm
Distanz: 26.9 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 33.1 km/h
Pace: 2:14/km / 1:48/km
Trittfrequenz: 83 / 106 U/min
Leistung (Watt): 164 / 371 W
Kalorien: 530 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:52 6.21 km 25.1 km/h 2:23/km 129 bpm 142 W
2 00:09:00 4.57 km 30.5 km/h 1:58/km 163 bpm 215 W
3 00:06:00 2.33 km 23.3 km/h 2:34/km 134 bpm 111 W
4 00:09:00 4.58 km 30.6 km/h 1:57/km 166 bpm 215 W
5 00:07:24 2.3 km 22.6 km/h 2:39/km 135 bpm 105 W
6 00:09:01 4.57 km 30.4 km/h 1:58/km 166 bpm 216 W
7 00:06:10 2.32 km 22.6 km/h 2:39/km 137 bpm 103 W