ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:04 Std.
Herzfrequenz: 154 / 187 bpm
Distanz: 7.46 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 18.1 km/h
Pace: 5:49/km / 3:18/km
Höhenmeter: 431 m
Kalorien: 578 kCal
Sportart: Orienteering
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:29:59 3.65 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm
2 00:15:00 1.9 km 10.4 km/h 5:46/km 161 bpm
3 00:05:00 0.75 km 11.2 km/h 5:21/km 167 bpm
4 00:05:00 0.33 km 9.4 km/h 6:22/km 168 bpm
5 00:01:00 0.06 km 7.8 km/h 7:41/km 170 bpm
6 00:01:00 0.04 km 7.8 km/h 7:41/km 170 bpm
7 00:01:00 0.06 km 7.5 km/h 8:0/km 169 bpm
8 00:01:00 0.19 km 12.1 km/h 4:57/km 169 bpm
9 00:01:00 0.25 km 16 km/h 3:45/km 171 bpm
10 00:01:00 0.14 km 13.7 km/h 4:22/km 165 bpm
11 00:01:00 0.02 km 8.3 km/h 7:13/km 137 bpm
12 00:01:00 0.01 km 7.2 km/h 8:20/km 117 bpm
13 00:01:00 0 km 7.2 km/h 8:20/km 120 bpm
14 00:01:00 0.01 km 7.2 km/h 8:20/km 122 bpm
15 00:04:05 0.05 km 7.5 km/h 8:0/km 113 bpm