Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:23 Std.
Herzfrequenz: 134 / 163 bpm
Distanz: 52.12 km
Geschwindigkeit: 31.9 / 60.7 km/h
Pace: 1:52/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 81 / 143 U/min
Leistung (Watt): 170 / 557 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 880 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:01 12.41 km 28.6 km/h 2:05/km 118 bpm 141 W
2 00:04:01 2.33 km 34.8 km/h 1:43/km 134 bpm 170 W
3 00:04:01 2.34 km 35 km/h 1:42/km 150 bpm 240 W
4 00:04:23 2.37 km 35.6 km/h 1:41/km 139 bpm 173 W
5 00:04:01 2.34 km 34.9 km/h 1:43/km 152 bpm 241 W
6 00:04:04 2.35 km 34.7 km/h 1:43/km 138 bpm 170 W
7 00:04:01 2.32 km 34.7 km/h 1:43/km 153 bpm 241 W
8 00:04:24 2.38 km 35.7 km/h 1:40/km 142 bpm 173 W
9 00:04:01 2.33 km 34.8 km/h 1:43/km 155 bpm 240 W
10 00:04:01 2.33 km 34.8 km/h 1:43/km 143 bpm 169 W
11 00:04:01 2.34 km 35 km/h 1:42/km 154 bpm 238 W
12 00:04:21 2.36 km 35.4 km/h 1:41/km 143 bpm 171 W
13 00:04:01 2.33 km 34.7 km/h 1:43/km 156 bpm 238 W
14 00:04:02 2.35 km 34.9 km/h 1:43/km 143 bpm 170 W
15 00:09:55 5.65 km 35 km/h 1:42/km 136 bpm 157 W
16 00:10:02 3.55 km 21.2 km/h 2:49/km 112 bpm 88 W