dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:47 Std.
Herzfrequenz: 158 / 181 bpm
Distanz: 43.33 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 40 km/h
Pace: 2:21/km / 1:30/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 80 / 103 U/min
Leistung (Watt): 164 / 502 W
Kalorien: 838 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:44 5.52 km 26 km/h 2:18/km 146 bpm 168 W
2 00:12:07 5.58 km 27.6 km/h 2:10/km 162 bpm 185 W
3 00:01:54 1.01 km 31.9 km/h 1:52/km 169 bpm 257 W
4 00:01:57 0.67 km 20.5 km/h 2:55/km 157 bpm 90 W
5 00:08:00 3.91 km 29.3 km/h 2:02/km 169 bpm 210 W
6 00:02:00 0.69 km 20.8 km/h 2:53/km 154 bpm 92 W
7 00:04:00 2.02 km 30.4 km/h 1:58/km 171 bpm 231 W
8 00:02:00 0.69 km 20.8 km/h 2:53/km 156 bpm 92 W
9 00:06:02 2.94 km 29.3 km/h 2:02/km 170 bpm 208 W
10 00:28:48 11.36 km 23.7 km/h 2:31/km 158 bpm 144 W
11 00:03:57 1.95 km 29.6 km/h 2:01/km 162 bpm 212 W
12 00:01:35 0.56 km 21.1 km/h 2:50/km 161 bpm 115 W
13 00:03:24 1.68 km 29.7 km/h 2:01/km 170 bpm 214 W
14 00:01:08 0.35 km 18.4 km/h 3:15/km 169 bpm 75 W
15 00:04:14 2.04 km 28.9 km/h 2:04/km 167 bpm 201 W
16 00:07:52 2.32 km 17.7 km/h 3:23/km 129 bpm 65 W