Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:27 Std.
Herzfrequenz: 132 / 145 bpm
Distanz: 5 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14.6 km/h
Pace: 5:42/km / 4:06/km
Höhenmeter: 39 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 223 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 121 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 136 bpm
3 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 136 bpm
4 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 131 bpm
5 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 135 bpm