Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:54 Std.
Herzfrequenz: 133 / 168 bpm
Distanz: 52.29 km
Geschwindigkeit: 32 / 56.6 km/h
Pace: 1:52/km / 1:03/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 140 U/min
Leistung (Watt): 158 / 571 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 865 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:03 14.27 km 29.5 km/h 2:02/km 116 bpm 137 W
2 00:02:01 1.16 km 34.6 km/h 1:44/km 142 bpm 193 W
3 00:02:01 1.17 km 34.9 km/h 1:43/km 153 bpm 225 W
4 00:02:01 1.18 km 35.2 km/h 1:42/km 161 bpm 250 W
5 00:06:01 3.53 km 35.2 km/h 1:42/km 142 bpm 159 W
6 00:02:01 1.17 km 34.8 km/h 1:43/km 143 bpm 192 W
7 00:02:01 1.18 km 35 km/h 1:42/km 156 bpm 222 W
8 00:02:02 1.17 km 34.6 km/h 1:44/km 163 bpm 255 W
9 00:06:01 3.52 km 35.1 km/h 1:42/km 144 bpm 160 W
10 00:02:01 1.17 km 34.9 km/h 1:43/km 146 bpm 192 W
11 00:02:01 1.17 km 35 km/h 1:42/km 159 bpm 223 W
12 00:02:01 1.18 km 35.1 km/h 1:42/km 165 bpm 253 W
13 00:29:35 16.76 km 35 km/h 1:42/km 140 bpm 160 W
14 00:10:01 3.63 km 21.7 km/h 2:45/km 114 bpm 91 W