dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:33 Std.
Herzfrequenz: 145 / 180 bpm
Distanz: 19.19 km
Geschwindigkeit: 25 / 33.2 km/h
Pace: 2:24/km / 1:48/km
Trittfrequenz: 80 / 92 U/min
Leistung (Watt): 158 / 339 W
Kalorien: 400 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.76 km 23.7 km/h 2:31/km 130 bpm 140 W
2 00:04:01 2.08 km 31.1 km/h 1:55/km 165 bpm 245 W
3 00:04:00 1.36 km 20.4 km/h 2:56/km 135 bpm 90 W
4 00:04:01 2.1 km 31.4 km/h 1:54/km 167 bpm 250 W
5 00:04:00 1.36 km 20.5 km/h 2:55/km 140 bpm 91 W
6 00:04:00 2.08 km 31.2 km/h 1:55/km 167 bpm 248 W
7 00:04:00 1.28 km 19.2 km/h 3:07/km 138 bpm 79 W
8 00:04:00 2.09 km 31.3 km/h 1:55/km 167 bpm 249 W
9 00:03:29 1.07 km 18.4 km/h 3:15/km 140 bpm 70 W