dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:11 Std.
Herzfrequenz: 152 / 179 bpm
Distanz: 32.67 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 30.6 km/h
Pace: 2:17/km / 1:57/km
Trittfrequenz: 84 / 97 U/min
Leistung (Watt): 169 / 267 W
Kalorien: 693 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:03 7.24 km 24.1 km/h 2:29/km 131 bpm 144 W
2 00:12:00 5.83 km 29.1 km/h 2:03/km 166 bpm 211 W
3 00:05:59 2.21 km 22.1 km/h 2:42/km 139 bpm 110 W
4 00:12:01 5.9 km 29.5 km/h 2:02/km 169 bpm 215 W
5 00:05:59 2.12 km 21.2 km/h 2:49/km 139 bpm 101 W
6 00:12:01 5.83 km 29.1 km/h 2:03/km 167 bpm 211 W
7 00:09:07 3.54 km 23.3 km/h 2:34/km 145 bpm 126 W