schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:17 Std.
Herzfrequenz: 145 / 171 bpm
Distanz: 5.56 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 16.9 km/h
Pace: 7:08/km / 3:33/km
Höhenmeter: 61 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 497 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Kurze Walheimer Runde
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:36 1.62 km 9.2 km/h 6:31/km 137 bpm
2 00:12:15 1.6 km 8.2 km/h 7:19/km 141 bpm
3 00:11:14 1.61 km 8.6 km/h 6:58/km 151 bpm
4 00:06:12 0.73 km 7.2 km/h 8:20/km 152 bpm