Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:24 Std.
Herzfrequenz: 144 / 160 bpm
Distanz: 10.1 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 15.1 km/h
Pace: 5:52/km / 3:58/km
Höhenmeter: 159 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 621 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 120 bpm
2 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 134 bpm
3 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
4 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 153 bpm
5 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
6 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 153 bpm
7 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 143 bpm
8 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
10 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
11 00:00:33 0.1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm