Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:07 Std.
Herzfrequenz: 144 / 177 bpm
Distanz: 7.78 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 62.5 km/h
Pace: 6:03/km / 0:57/km
Höhenmeter: 162 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 473 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 126 bpm
2 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
3 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
4 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 158 bpm
5 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 162 bpm
6 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm
7 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 139 bpm
8 00:05:16 0.78 km 8.8 km/h 6:49/km 134 bpm