Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:46 Std.
Herzfrequenz: 170 / 182 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 15.8 km/h
Pace: 4:52/km / 3:47/km
Höhenmeter: 31 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 683 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 160 bpm
2 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 170 bpm
3 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 171 bpm
4 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 171 bpm
5 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 173 bpm
6 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 171 bpm
7 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 172 bpm
8 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 171 bpm
9 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 171 bpm
10 00:04:07 0.81 km 11.8 km/h 5:05/km 172 bpm