Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:56 Std.
Herzfrequenz: 148 / 170 bpm
Distanz: 8.1 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 15.9 km/h
Pace: 5:24/km / 3:46/km
Höhenmeter: 57 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 512 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 113 bpm
2 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 138 bpm
3 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 155 bpm
4 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 162 bpm
5 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 165 bpm
6 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 167 bpm
7 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 154 bpm
8 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
9 00:00:38 0.1 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm