Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:05 Std.
Herzfrequenz: 136 / 175 bpm
Distanz: 51.31 km
Geschwindigkeit: 32 / 57.4 km/h
Pace: 1:52/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 84 / 143 U/min
Leistung (Watt): 175 / 591 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 893 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:02 11.87 km 28.5 km/h 2:06/km 112 bpm 143 W
2 00:06:01 3.49 km 34.8 km/h 1:43/km 127 bpm 162 W
3 00:03:01 1.78 km 35.3 km/h 1:41/km 141 bpm 221 W
4 00:03:01 1.77 km 35.1 km/h 1:42/km 154 bpm 251 W
5 00:02:01 1.17 km 34.9 km/h 1:43/km 162 bpm 279 W
6 00:01:01 0.59 km 34.8 km/h 1:43/km 167 bpm 312 W
7 00:06:01 3.53 km 35.2 km/h 1:42/km 141 bpm 160 W
8 00:03:01 1.76 km 35 km/h 1:42/km 151 bpm 218 W
9 00:03:01 1.76 km 34.9 km/h 1:43/km 162 bpm 254 W
10 00:02:01 1.17 km 34.9 km/h 1:43/km 169 bpm 282 W
11 00:01:02 0.59 km 34.4 km/h 1:44/km 172 bpm 311 W
12 00:06:01 3.53 km 35.2 km/h 1:42/km 146 bpm 160 W
13 00:03:01 1.77 km 35.2 km/h 1:42/km 155 bpm 221 W
14 00:03:01 1.76 km 35 km/h 1:42/km 165 bpm 253 W
15 00:02:01 1.18 km 35 km/h 1:42/km 171 bpm 282 W
16 00:01:01 0.59 km 35 km/h 1:42/km 174 bpm 313 W
17 00:15:44 9.32 km 35.5 km/h 1:41/km 145 bpm 162 W
18 00:10:00 3.66 km 22 km/h 2:43/km 115 bpm 88 W