Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:43 Std.
Herzfrequenz: 150 / 174 bpm
Distanz: 75.83 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 63 km/h
Pace: 2:22/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1000 m
Trittfrequenz: 82 / 145 U/min
Leistung (Watt): 188 / 794 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1855 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausfahrt
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:47 21.46 km 24.2 km/h 2:28/km 147 bpm 176 W
2 00:24:17 10.04 km 24.8 km/h 2:25/km 167 bpm 247 W
3 01:46:40 44.33 km 26 km/h 2:18/km 148 bpm 181 W