dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:43:26 Std.
Herzfrequenz: 111 / 153 bpm
Distanz: 115.4 km
Geschwindigkeit: 24.4 / 62.8 km/h
Pace: 2:27/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1579 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1756 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: EARLY
Material: Niels der Tyrann
Strecke: Burg Lichtenberg / Ittenberg / Kleinhöchberg / Schiffrain
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:24:49 10.01 km 24.3 km/h 2:28/km 106 bpm
2 00:20:02 10.04 km 30.3 km/h 1:58/km 110 bpm
3 00:34:50 9.96 km 17.3 km/h 3:28/km 114 bpm
4 00:20:28 10 km 31 km/h 1:56/km 99 bpm
5 00:58:16 9.99 km 18.4 km/h 3:15/km 110 bpm
6 00:33:10 10.02 km 21.6 km/h 2:46/km 113 bpm
7 00:25:14 10.01 km 24 km/h 2:30/km 111 bpm
8 00:23:37 9.99 km 27.1 km/h 2:12/km 112 bpm
9 00:21:52 9.99 km 28 km/h 2:08/km 112 bpm
10 00:22:16 10.02 km 28.9 km/h 2:04/km 114 bpm
11 00:24:59 10 km 24.1 km/h 2:29/km 116 bpm
12 00:11:35 5.38 km 31.2 km/h 1:55/km 118 bpm